10.42.
Det är torsdag idag vilket betyder att jag har varit och vägt mig nu på morgonen. Jag har gått ner 4 hekto.
Det kom inte som en överraskning direkt. Har rört mig mycket under den här veckan, mycket mer än vad jag borde.
Men när det är så här fint väder så klarar jag inte att bara sitta inne, men jag kanske inte behöver gå en timmes promenad varje dag, det blir för mycket. Då går jag ner i vikt. Gör situps ibland också, men det känns som att det är promenaderna som orsakar min viktnedgång.
För att stoppa viktnedgången så har jag två alternativ, minska på motionen eller äta lite mer. Eftersom att det är helt omöjligt för mig att äta mer, så måste jag försöka motionera mindre. En timmes promenad varannan dag kanske är lämpligare. För jag måste få motionera av många anledningar. Vardagsmotion behöver alla människor, även vi som är ätstörda.
Läste din blogg nu, några kommentarer till några inlägg:
Om det går för dig: försök att kompensera kalori bortfallet p g a din motion, med mera mat..
Det är friskt och nyttigt att röra på sig,
förutstt att man kompenserar sig med mat!!
Jag tycker du borde undvika tidningar med utseendefixerande innehåll, t e x. f-ida,..
Skriver inte ut hela av en aledning..
Undvik även dylika tv program...
Orsak till att man klagar på andras utseende: En del har ett behov av att trycka ner andra för att själv komma upp, så har det alltid varit och kommer säkert att förbli, ända man kan göra är att kontra och trycka ner den andra på samma vis!
Och man kommer inte så långt i längden med att trycka ner andra!!
Måste bara fråga dig Emma, varför just en timmes promenad????
Varför inte bara 15 min om det är luften du vill åt.
Sitta ute i solen.
Förstår att du vill röra på dig,men kan ändå känna
att det nästan verkar som en ursäkt för att inte
öka.
Känner allt för väl igen det.
Kram
Ja fortfarande så vet du vad du bör göra/inte bör göra...
En tim promenad för dig låter vansinnigt tycker jag + att du gör situps... inte ok...
Du måste bestämma dig, vem skall vinna? Emma eller Anorexin?
Självklart är det Emma eller hur?
Lycka till, tror på dig... DU SKA BLI FRI
Kraam
